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大人ニキビができてしまったら、
すぐさま洗顔を見直す必要があります。
洗顔して、お肌を清潔に保つことが、
大人ニキビ解消への近道になります。
大人ニキビになってしまったら、
これまでの洗顔を見直しましょう。
★
鏡を見ながらしっかり洗顔する
★
洗顔で皮脂膜を洗い流さないようにする
というポイントをおさえて、
洗顔するようにこころがけましょう。
洗顔は、
適当にパパッとすませてしまっても
いけないし(汚れが落ちない)、
強力に洗いすぎてもいけない
(皮脂膜まで洗い流してしまい、肌が乾燥する)のです。
洗顔以外にも、さらに気を付けると
大人ニキビ改善効果が高まります。
★
メイクをすぐに落とす
外に行くときには、
メイクをしないといけません。
でも、メイクはお肌に大きな負担をかけるものです。
大人ニキビを早く治したいのなら、
メイクはなるべく避けたいもの。
でも、だからといって、ノーメイクで出勤!
とはいかないもの。
ならば、「
家に帰ってきたらすぐメイクを落とす」ことを
徹底しましょう。
家に帰ってきたら、
何をおいてもまずは
クレンジング。
弱ったお肌に、刺激を与える時間を、
少しでも短くしましょう。
そして、洗顔をするときには、
丁寧に、そしてやさしく洗顔することが大切です。
メイクの他にも、大人ニキビのできてしまったお肌にとって、
負担となるものがあります。
大人ニキビを解消するために、
刺激を少なくする配慮が必要です。
★
手
手ぐしでといたり、肌を整えたり、
手を使うことは多いかもしれません。
お手入れ道具としては優秀なのが手です。
でも、その手に汚れがついてしまったら、
大人ニキビを引き起こしてしまいます。
無意識に手で触ってしまったことにより、
ニキビに
ばい菌が入ってしまい、悪化してしまいます。
手ぐしで解いているときに、うっかり
髪の生え際、
おでこなどのニキビに触れてしまわないように注意。
手は清潔を保ちましょう。
★
髪
大人ニキビは、眉間やこめかみ、
髪の生え際にできやすいものです。
少しでも目立たないようにと、
前髪をつくっている方は注意。
前髪の刺激で、大人ニキビが悪化してしまう恐れがあります。
隠したい気持ちはわかりますが、
前髪はなるべくまとめて、すっきりさせるようにしましょう。
★
寝具
枕カバー、シーツ、ふとんにも
大人ニキビの原因は存在します。
とくに枕カバーは、毎日顔に当たる部分だけに、
清潔を心がけたいもの。
枕カバーは毎日取り換えて、顔に当たる部分には
清潔で
柔らかいタオルを敷くようにしましょう。
布団や布団カバーも干したり洗ったり、
なるべく雑菌が繁殖しないような心がけが必要です。
なかなか解消しない大人ニキビ。
注意しているつもりなのに、
なかなか解消できない・・・という方は、
普段の生活から、清潔を心がけると良いですね。
大人ニキビは、皮脂や汚れが毛穴に詰まり、
炎症を起こして引き起こされるものです。
なによりも清潔、これが大切です!
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2012-10-18 06:13
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