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現在３０代後半です。
歳を重ねるにつれて、肌の衰えを感じてしまいます。
同年代の女優さんはものすごく肌がきれいで羨ましいです。
歳を重ねても肌をキレイに保つ方法ってどんなことがありますか？
特別なケア、日常で出来るケア、なんでも構いません教えてください！
年齢よりも若いか上に見られるか、女性にとっては気になるところですよね。
多くの女性の本音は、大人の品格さを「中身」に感じてもらいたい一方、
いつまでもプルプルで輝いている「肌」を保ちたいですよね。
周りの年上の女性で、綺麗だな！と思う方はどんな方ですか？
やはり健康的な人が多いと思います。
しかも「心身共に健康」というのがポイント。
美しい肌というのは、血色が良くて、潤いがある肌が基本だと思いますが、
適度な運動をしたり、食事バランスに気を遣ったり、睡眠時間をしっかり取れるように
時間の使い方が上手なことが、肌の美しさに繋がると思います。
年上の綺麗な女性と交流する機会を持つと、年齢を重ねるのが楽しく感じられますよ。
同時に、まだまだ自分は青臭い部分があるんだと痛感させられて、
今やるべきことが見えてきます。
そんなことを意識しだすと、シミやシワが不思議とこれまでより
気にならなくなるものです。
具体的なケアの方法ですが、臓器を健康にすることが
肌の美しさに直結すると考えましょう。
腸の流れは良いですか？
ストレスも大きく関わってくる部分です。
肌年齢よりも、腸年齢を意識した方がいいと言われる部分です。
食生活を見直すきっかけにしましょう。
それから、血液が綺麗なことも大切です。
血液サラサラレシピや、運動を取り入れましょう。
スキンケアについて、年齢を重ねるにつれて使うアイテムが増えていきますよね。
それでも、刺激を与えないように使うことを意識しましょう。
ブースターや化粧水を使うとき、雑にコットンを使ったりしないように。
肌当たりの良いコットンに変えたり、アイクリームを塗るときは
ソフトタッチにしたり、浸透させる時間をじっくり設けるなど。
あとは、若い頃よりも年々充実した生活で笑顔で過ごせるように、
趣味を広げたり仕事や家事を極めることで、
若い人には負けない魅力が出てくるのでは無いでしょうか。
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